ניקיון פנימי

אנחנו דואגים כל הזמן לנקות את הבית, לקנות דברים יפים לבית, לסדר את הבית, לדאוג שיהיה לנו ולבני המשפחה נעים לחיות בו,

אנחנו מקדישים שעות לטיפוח ולסידור אבל רובנו שוכחים שהבית האמיתי שלנו- הבית שבו אנחנו חיים, הבית שאי אפשר להחליף,

אי אפשר לעבור ממנו, הוא המקום הפנימי, הבית שנמצא בתוכי, בפנימיותי, מקום שיש בו את כל הרגשות, החוויות, המחשבות, התוכניות, ותת ההכרה שלי.

מהבית הפנימי הזה רובנו מתעלמים ומשאירים אותו לא מסודר, לא נקי, לא מחליפים שם מחשבות ורעיונות במשך כל תקופת החיים,

הרבה אנשים משאירים בפנימיות שלהם הרבה כעסים, טינות, רחמים עצמיים, מחשבות הרסניות, ועוד הרבה זכרונות קשים שהדחקנו במשך כל החיים. לפעמים כל הליכלוך שנמצא בבית הפנימי שלנו, עולה על גדותיו וגורם לנו לאכול אוכל רגשי,

משבש לנו את הגוף החיצוני שלנו וגורם לנו להרגיש רע ולהראות רע כמו בית שלא ניקו אותו שנים והזוהמה והטינופת גרמו לאנשים להתרחק ממנו.

לכן הגיע הזמן להשקיע בבית הפנימי שלכם, הגיע הזמן לנקות רגשות, טינות, כעסים, חוויות,

תחושות רעות שנמצאים והורסים כל חלקה טובה בנו, בגופנו, בנשמותינו…

ואיך עושים זאת???
ראשית תקבעו פגישה יומית של חצי שעה עם עצמכם, במקום שקט ורגוע ושאף אחד לא יפריע לכם..

.ושם תשבו בשקט…לנשום נשימות עמוקות…ואז בעיניים עצומות וברגיעה…לעלות מחשבות, רגשות, חוויות כואבות,

ולהכניס במקומם מחשבות בונות וטובות, ללמוד לסלוח, לרכך את החוויה, להיזכר בדברים הטובים שיש לנו,

לנסות להיות במקום האנשים שהרגיזו אותנו, להבין אותם, או לגרש את הרגשות המלכלכות מאיתכם,

אם תתמידו ותעשו זאת כל יום תגלו שהבית הפנימי שלכם נקי יותר,

רגוע יותר ותגלו פתאום שיש לכם הרבה כוחות פנימיים שיעזרו לכם עם כל משימה שנטלתם על עצמכם!
בהצלחה